Cómo entrenar tu mente para pensar con más claridad
Vivimos tiempos de ruido mental, de múltiples pestañas abiertas (en la compu y en la cabeza). De pensamientos acelerados, dudas, […]
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Desarrollo personal y maternidad: cómo crecer mientras criamos
Hay momentos en la vida donde todo cambia. Donde lo que antes parecía prioridad, hoy se ve distinto.Y donde, entre
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La ciencia detrás del autosabotaje (y cómo romper el ciclo)
Te prometiste que ibas a empezar el lunes. O que esta vez sí ibas a terminarlo. Que no ibas a
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Procrastinación consciente: por qué postergamos lo importante y cómo avanzar con acción imperfecta
Nos pasa a todos. Sabemos lo que queremos lograr. Tenemos claro lo que es importante. Y, sin embargo, lo seguimos
Cómo cambiar mi mentalidad y vivir desde la abundancia (más allá del dinero)
¿Alguna vez sentiste que, por más que hacés cosas para mejorar, algo dentro tuyo sigue funcionando desde la carencia? ¿Como
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Tu cerebro y la motivación: por qué a veces no te alcanza con las ganas
Hay días en los que te levantás con toda la energía. Tenés claro lo que querés lograr, te sentís enfocado,
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Cómo cuidar tu cuerpo mejora tu autoestima y tu toma de decisiones
Cuidar tu cuerpo no es solo una cuestión de salud o estética. Es una práctica diaria que impacta directamente en
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Cómo entrenar tu cerebro para tomar mejores decisiones
Tomar decisiones es una de las tareas más frecuentes —y también más desgastantes— que enfrentamos a lo largo del día.
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¿Qué pasa en el cerebro cuando aprendemos algo nuevo? Lo que la neurociencia revela sobre tu capacidad de cambiar
¿Alguna vez sentiste que “ya no estás para aprender cosas nuevas”? ¿O que hay personas que simplemente “nacieron con talento”
¿Cómo influye la ansiedad en el desarrollo personal? Claves para entender y avanzar
La ansiedad no siempre se presenta como un ataque de pánico. A veces, es ese nudo en el estómago cuando
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